一、小留学生在美国假期需要回国吗

美国学校一般有3个长短不一的假期：暑假、圣诞新年假和春假。暑假一般从6月初至8月中下旬，近3个月；圣诞新年假多是1周至10天；春假的起始时间多在3月底或4月初，时间约1周。假期期间孩子回国好还是留在美国好是不少中国小留学生家长关心的问题。

因为美国学校的暑假较长，因此首先要考虑如何让小留学生的暑假过得有意义、有收获，如果能对将来申请大学有帮助就更好了。因此，暑期活动的选择就变得十分重要。

美国的许多大学在暑期为中学生开设了丰富多彩的夏令营，如果有小留学生考虑想对某个学科有所了解或为专业选择打下基础，可以选择相关的暑期夏令

营。比如，如果将来想选择医科，许多大学有相关供高中生体验的项目，通过参加这些项目可以看看自己是否真的对医学感兴趣。如果将来想学工程专业，可以考虑

一些工程类的夏令营。通常这类夏令营让学生在学习理论的同时，也会提供去相关公司进行体验的机会，参观企业的生产线并听工程师讲解他们的项目及其工业应

用。如果想进行深度体验，可以选择参加一些有专业深度的夏令营。比如位于芝加哥的西北大学，他们提供许多专业夏令营供学生挑选。

一般的暑期夏令营时间从2周至6周不等，可以根据个人需求来选择。如果希望能兼顾旅行、体育活动或需要参加托福培训等，可以选择时长2至3周的夏令营。其实，即便参加6周的夏令营，还有1个多月的时间可以供自己支配。

夏令营的费用大多不菲，一般每周约1000美元，包食宿和学费，不包机票。也有少量特别优质的夏令营费用相对较低甚至免费，但这类夏令营的录取

率都非常低。比如麻省理工学院举办的科学研究所（ Research Science

Institute）夏令营，是一个有着30多年历史、所有费用全免的6周营。每年他们招收的学生中，约70%来自全美，其余来自美国之外的其他国家和地

区，它的录取率就非常低。

有些中学生利用暑假去修大学课程，我个人不建议这样做。大学的招生官希望看到申请者在暑期做些有趣味和有意义的事。如果暑期活动都是空白，或者整个暑假都为了考试而在补习，对录取的作用一定是减分。

美国中学的圣诞新年假一般是1到2周，时间短再加上来回都需要倒时差，小留学生们在此期间回国并不是一个好的选择。我见过在此期间回国的同学，由于需要倒时差，上课不精神，成绩也受到影响。更有个别小留学生晚归，这对学习的影响就更大了。

其实，在美国读高中并不轻松，除了学习之外，还要参加许多课外活动。假期如果不回国而选择留在美国，正好可以休息一下，也可以阅读一些平时没有时间读的书和参加当地的一些文化活动，借此了解当地的文化。

二、倒时差一般要几天

倒时差的时间长短，主要还是要看个人体质的哦。如果身体体质好的话，一般3-5天就可以调整过来了。如果体质不是很好的话，倒十几天都有可能，所以看平时的身体状态。

而且倒时差的不适反应会比较明显，比如：疲惫犯困、四肢无力、恶心呕吐、腹泻胃痛、失眠烦躁、月经紊乱、感冒发烧等等，如果要倒时差，最好还是提前做好准备，比如带药品，或者买一盒太御零时茶，这个是专门用来倒时差的，可以预防和缓解倒时差发生的各种不适症状，很多空姐空少和留学生都会用，希望对你有帮助啦。

三、问一下留学生上网课***每天被时差折磨

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，

目前，国内高校学子已经迈入了大学校园，但随着全球疫情的蔓延，部分被国外高校录取的中国留学生无法赶到向往已久的校园，在这个特殊时期，他们的生活和学习是怎么进行的呢？11月10日，记者联系了我市三位留学生，倾听他们在家门口“留学”的故事。

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，记者探访潍坊三位留学生的日常学习和生活

李珊

哥伦比亚大学李珊：线上学习缺少与老师单独交流的机会

“9月中旬开的学，现在已经上了近两个月网课了，一学期超30万元的学费，压力不小呢。”11月9日，正在上海市wework空间和来自其他城市的留学生一起学习的李珊告诉记者。据悉，来自城区的李珊今年被美国哥伦比亚大学录取，就读建筑学专业硕士研究生一年级。受国外疫情影响，学校至今仍未开学，李珊和其他留学生一样，只能暂时留在国内。

为了让中国留学生感受到学校的氛围和文化，保证学生在国内能有一个学习交流的场所，哥伦比亚大学在我国十几个城市租赁了wework空间。李珊选择的wework空间在上海，不同专业的学生在这里交流学业，闲暇之余一起逛街，参加上海市的各种建筑类展览。

“我觉得学校为我们提供的wework空间挺好，因为学校会一直组织各种活动，让大家互相认识。”李珊开心地说，wework空间除了促进学习交流以外，还会邀请一些企业的负责人，为他们提供日后就业方向的指导。

李珊表示，学校目前也开设了网课，为了照顾中国留学生，在课时安排上会充分考虑时差问题，网课一般安排在国内时间的晚上9时（美国时间的上午9时），一直持续到晚上12时或凌晨1时左右。建筑学专业只需要修满15个学分的课程，上课时间可以根据个人情况进行选择，她一般会选择三天时间进行学习，另外三天完成教授布置的作业。

让李珊头疼的问题是，在线上学习过程中，缺少和老师单独交流的机会。线下学习如果遇到不明白的问题，可以单独咨询老师，但在线上学习过程中，遇到不明白的问题时，全班同学都在听着自己和老师之间的对话，让她非常不习惯，感觉非常尴尬。同时，因为学校里所有的活动全部通过邮件来向留学生们传达，部分中国留学生没有经常查看邮箱的习惯，刚开学时她就错过了很多次学校举办活动的通知，也包括跟老师之间的交流。“我觉得网课极大地减少了和老师很深入交流的机会。”李珊说。

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，记者探访潍坊三位留学生的日常学习和生活

刘如

意大利米兰新美院刘如：课程紧密，深夜上网课有些不习惯

“身边没有老师、同学，白天睡觉晚上上课，还要面对语言的压力，太难了。”就读于意大利米兰新美院服装与面料设计专业的硕士研究生一年级的刘如，打趣地吐槽起了在家“留学”的故事。对于原本今年9月份开始的留学生活，她曾有过很多次幻想，和同学一起开迎新派对、加入学校的社团活动、展览自己的作品等等，虽然目前只能在家里学习，但她仍对自己的留学生活充满了期待。

“我的课程有时安排在后半夜，从深夜12时一直上到第二天凌晨2时许，肯定是有些不习惯和疲惫的。”刘如说，意大利冬令时与国内有七个小时的时差，每天的课程根据单双周安排得非常紧密，有时上完夜间的网课刚睡没几个小时，又要再爬起来开始第二天早上7时的课程。仅上了一个多月的网课，就给她带来了一些失调的问题。

在学习过程中，语言问题同样令刘如头疼不已。因为文化差异，老师经常不能理解刘如表达的意思，而老师在阐述一些问题时，刘如也同样领悟不到老师表达的含义。为此，老师们也想出了很多应对方法，如设置留言板，学生遇到不明白的问题可以打字留言提问，老师看到后积极回复，让她感受到了学校对每一位同学的关怀。“我觉得网课虽然和线下课程有一些区别，但只要认真听讲，按时完成作业，积极寻求老师的帮助肯定能学好。”刘如说。

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，记者探访潍坊三位留学生的日常学习和生活

刘紫竹

日本新日本学院刘紫竹：线上线下，努力提高自己的语言水平

“虽然学校现在还没有正式开学，我希望利用这段时间在国内再提高一下自己的日语水平，做好各项准备。”今年19岁的刘紫竹，原计划今年4月份前去日本就读新日本学院的日语专业，疫情暴发后，他出于旅途安全不确定性等方面的考虑，将入学时间推迟到了2021年1月份，学校目前也暂时没有进行线下授课。

为了充分利用好这段时间，刘紫竹每天上午会在城区的某教育机构学习日语，加强自己的语言水平。下午1时-4时，刘紫竹会与新日本学院的老师进行线上学习。

已经上了近6个月网课的刘紫竹告诉记者，最开始的线上学习令他感觉有些吃力。刘紫竹表示，因为日本老师在授课过程中语速非常快，经常讲完了，他还没有领会老师的意思，所以在学习过程中，他总是资料不离手。

生性乐观的刘紫竹并没有退缩，他每天都沉浸在语言学习的氛围中，在线上学习时，只要有机会，他都会和老师交流；课余时间，他会选择看一些日本动漫作品，一方面为了提高自己的语言水平，一方面可以放松心情。而老师们为了缓解学生的压力，也会与他们分享一些日本好玩的事情。“现在基本上可以跟上老师的教学节奏了，没有什么难的。”刘紫竹开心地说。

除了学习以外，刘紫竹还会利用周末时间，在家里弹弹吉他，帮助父母做一些力所能及的家务。“等到入学后，我会在日本好好学习，也希望父母能够照顾好自己。”刘紫竹说，对于即将开始的留学生活，他充满了期待，对自己的未来也充满了信心。

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目前，国内高校学子已经迈入了大学校园，但随着全球疫情的蔓延，部分被国外高校录取的中国留学生无法赶到向往已久的校园，在这个特殊时期，他们的生活和学习是怎么进行的呢？11月10日，记者联系了我市三位留学生，倾听他们在家门口“留学”的故事。

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李珊

哥伦比亚大学李珊：线上学习缺少与老师单独交流的机会

“9月中旬开的学，现在已经上了近两个月网课了，一学期超30万元的学费，压力不小呢。”11月9日，正在上海市wework空间和来自其他城市的留学生一起学习的李珊告诉记者。据悉，来自城区的李珊今年被美国哥伦比亚大学录取，就读建筑学专业硕士研究生一年级。受国外疫情影响，学校至今仍未开学，李珊和其他留学生一样，只能暂时留在国内。

为了让中国留学生感受到学校的氛围和文化，保证学生在国内能有一个学习交流的场所，哥伦比亚大学在我国十几个城市租赁了wework空间。李珊选择的wework空间在上海，不同专业的学生在这里交流学业，闲暇之余一起逛街，参加上海市的各种建筑类展览。

“我觉得学校为我们提供的wework空间挺好，因为学校会一直组织各种活动，让大家互相认识。”李珊开心地说，wework空间除了促进学习交流以外，还会邀请一些企业的负责人，为他们提供日后就业方向的指导。

李珊表示，学校目前也开设了网课，为了照顾中国留学生，在课时安排上会充分考虑时差问题，网课一般安排在国内时间的晚上9时（美国时间的上午9时），一直持续到晚上12时或凌晨1时左右。建筑学专业只需要修满15个学分的课程，上课时间可以根据个人情况进行选择，她一般会选择三天时间进行学习，另外三天完成教授布置的作业。

让李珊头疼的问题是，在线上学习过程中，缺少和老师单独交流的机会。线下学习如果遇到不明白的问题，可以单独咨询老师，但在线上学习过程中，遇到不明白的问题时，全班同学都在听着自己和老师之间的对话，让她非常不习惯，感觉非常尴尬。同时，因为学校里所有的活动全部通过邮件来向留学生们传达，部分中国留学生没有经常查看邮箱的习惯，刚开学时她就错过了很多次学校举办活动的通知，也包括跟老师之间的交流。“我觉得网课极大地减少了和老师很深入交流的机会。”李珊说。

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，记者探访潍坊三位留学生的日常学习和生活

刘如

意大利米兰新美院刘如：课程紧密，深夜上网课有些不习惯

“身边没有老师、同学，白天睡觉晚上上课，还要面对语言的压力，太难了。”就读于意大利米兰新美院服装与面料设计专业的硕士研究生一年级的刘如，打趣地吐槽起了在家“留学”的故事。对于原本今年9月份开始的留学生活，她曾有过很多次幻想，和同学一起开迎新派对、加入学校的社团活动、展览自己的作品等等，虽然目前只能在家里学习，但她仍对自己的留学生活充满了期待。

“我的课程有时安排在后半夜，从深夜12时一直上到第二天凌晨2时许，肯定是有些不习惯和疲惫的。”刘如说，意大利冬令时与国内有七个小时的时差，每天的课程根据单双周安排得非常紧密，有时上完夜间的网课刚睡没几个小时，又要再爬起来开始第二天早上7时的课程。仅上了一个多月的网课，就给她带来了一些失调的问题。

在学习过程中，语言问题同样令刘如头疼不已。因为文化差异，老师经常不能理解刘如表达的意思，而老师在阐述一些问题时，刘如也同样领悟不到老师表达的含义。为此，老师们也想出了很多应对方法，如设置留言板，学生遇到不明白的问题可以打字留言提问，老师看到后积极回复，让她感受到了学校对每一位同学的关怀。“我觉得网课虽然和线下课程有一些区别，但只要认真听讲，按时完成作业，积极寻求老师的帮助肯定能学好。”刘如说。

倒时差上网课，每天安排满满，受国外疫情影响不能入学，记者探访潍坊三位留学生的日常学习和生活

刘紫竹

日本新日本学院刘紫竹：线上线下，努力提高自己的语言水平

“虽然学校现在还没有正式开学，我希望利用这段时间在国内再提高一下自己的日语水平，做好各项准备。”今年19岁的刘紫竹，原计划今年4月份前去日本就读新日本学院的日语专业，疫情暴发后，他出于旅途安全不确定性等方面的考虑，将入学时间推迟到了2021年1月份，学校目前也暂时没有进行线下授课。

为了充分利用好这段时间，刘紫竹每天上午会在城区的某教育机构学习日语，加强自己的语言水平。下午1时-4时，刘紫竹会与新日本学院的老师进行线上学习。

已经上了近6个月网课的刘紫竹告诉记者，最开始的线上学习令他感觉有些吃力。刘紫竹表示，因为日本老师在授课过程中语速非常快，经常讲完了，他还没有领会老师的意思，所以在学习过程中，他总是资料不离手。

生性乐观的刘紫竹并没有退缩，他每天都沉浸在语言学习的氛围中，在线上学习时，只要有机会，他都会和老师交流；课余时间，他会选择看一些日本动漫作品，一方面为了提高自己的语言水平，一方面可以放松心情。而老师们为了缓解学生的压力，也会与他们分享一些日本好玩的事情。“现在基本上可以跟上老师的教学节奏了，没有什么难的。”刘紫竹开心地说。

除了学习以外，刘紫竹还会利用周末时间，在家里弹弹吉他，帮助父母做一些力所能及的家务。“等到入学后，我会在日本好好学习，也希望父母能够照顾好自己。”刘紫竹说，对于即将开始的留学生活，他充满了期待，对自己的未来也充满了信心。